EXITOSA ACTIVACIÓN FÍSICA CON EL WORK OUT HOME

                                                                       

           

 Con el registro cercano a los 300 participantes, este domingo se llevó a cabo el evento "Work Out Time", en el que familias completas pudieron ejercitarse en la comodidad de su hogar y con la oportunidad de ganar atractivos premios.

 Esta actividad estuvo encabezada por la directora del Instituto Estatal del Deporte, Anakaren Ávila Ceniceros quien fue la encargada de dar la bienvenida a todos los participantes que, desde temprana hora, siguieron las indicaciones de cada instructor a través de una transmisión en vivo que dio inicio minutos antes de las 9:00 a.m. "Quiero decirles a todos los que se inscribieron a esta actividad, muchas gracias, por estar al pendiente de las actividades del IED, manténganse sanos, pero sobre todo, manténganse en casa", comentó.

 Previamente en la convocatoria lanzada a través de sus redes sociales obsequio 50 juegos de mancuernas, al igual número de inscritos que fueron los primeros en anotarse y las utilizaron durante el evento.                                                                

 El metodólogo del IED, Efraín González acompañado de las fisiatras, entrenadores y psicólogos de la institución realizaron la primera rutina con 4 ejercicios con 20 repeticiones cada uno que fueron de mayor intensidad para los participantes con repeticiones durante 20 minutos. También hubo actividades para las categorías intermedias con la misma cantidad de ejercicios y repeticiones de una manera menos intensa y también presentaron los ejercicios para las personas inclusión, adultos mayores, personas sedentarias y semi-sedentarias. Finalmente, ejercicios para niños que fueron más dinámicos.

 Al final del evento se llevó a cabo una rifa de regalos entre los participantes al evento, a los cuales se les entregaran sus premios a partir de mañana con las debidas medidas sanitarias en la puerta de su hogar. Así mismo la directora del IED invitó a la población a que continúe al pendiente de las actividades que diariamente se realizan por medio de la página de facebook del Instituto Estatal del Deporte.