MEDALLISTA DURANGUENSE CONTINÚA CON SUS ENTRENAMIENTOS EN CASA

                                                                     

  Con rutinas específicas para cada día de la semana, el medallista duranguense de Olimpiada Nacional 2019 en box, Jesús Alejandro Castorena ha continuado con su preparación en casa durante la actual pandemia, teniendo en mente los Juegos Nacionales CONADE 2020.

 Combinando con sus estudios, Alejandro Castorena dio a conocer que su rutina de entrenamiento inicia con estiramientos, “posteriormente hago ejercicios de cardio, como son yoguis, mariposas, burpees,  saltos de paracaidista, desplantes y ejercicios de coordinación” comentó. 

 Al terminar continua con tres rounds de sombra, cada uno de 3 minutos por 1 de descanso, en cada uno de los episodios. Su disciplina y dedicación es la que le ha permitido ser nuevamente ser parte de la delegación duranguense para participar en eventos nacionales, pero también considerado para otros compromisos internacionales.

 “Luego en mi entrenamiento hago de 6 a 8 rounds se costales y terminando hago ejercicios de fuerza y resistencia, esto es mi entrenamiento diario en casa, debido a lo de la pandemia” finalmente, invitó a toda la ciudadanía a respetar las normas de la Secretaria de Salud y si no tiene uno a que salir a la calle, lo mejor es quedarse en casa y al igual que él a seguir con las actividades que diariamente transmite el Instituto Estatal del Deporte a través de su página de facebook.