INVITAN A LAS ACTIVIDADES VIRTUALES DEL IED
Tras la pausa por el mes de la juventud, regresaron a las diferentes actividades deportivas para que la población en general se active desde casa con una variada programación para toda la familia, “Despierta con energía”, “Desde la cocina”, “Corazón al límite”, “Al cuidado de tu salud”, “En familia es mejor”, y “Activación física para adultos mayores”, son las opciones que diariamente se presentan en la página oficial de facebook del Instituto Estatal del Deporte.
DESDE TEMPRANO
“Ponte Fit” con Natalia Soto los lunes miércoles y viernes a las 10:00 horas, con diferentes rutinas en las que estarás utilizando implementos que todos tenemos en casa y no poner pretextos para ponernos en forma. Mientras que martes y jueves a las 9:00 horas Gilda Hernández te espera en Full Body con divertidas dinámicas que te pondrán a sudar y en forma, por lo que no te puedes perder sus rutinas, dos horas después Frida Elizondo nos metemos hasta la cocina para preparar platillos saludables y bajos en calorías.
DURANTE LA TARDE
Tal y como los usuarios lo solicitaron, los lunes, miércoles y viernes a las 17:00 horas, Ana Vázquez te presenta Muevedex un baile fitness que es para toda la familia, mientras qué martes y jueves Ceci García te pone activo de una manera diferente con Fly Fit. Una hora más tarde Cristy Orona te pone a bailar a ritmo de zumba los lunes miércoles y viernes, por otro lado los martes y jueves entran en acción los fisiatras del IED, con temas de interés para prevenir y/o tratar lesiones desde casa.
CIERRA LA ACTIVIDAD
El metodólogo del Instituto Estatal del Deporte, Efraín González espera a los adultos mayores y personas sedentarias para presentarles rutinas adecuadas y prevenir lesiones, por lo que los lunes, miércoles y viernes a las 21:00 horas estará desde la plataforma de facebook del Instituto Estatal del Deporte.
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