INVITAN A REALIZAR ACTIVACIÓN FÍSICA VIRTUAL TODA LA SEMANA

                                                                        

 Con diferentes horarios y actividades, el Instituto Municipal del Deporte tendrá activación física virtual la semana del 16 al 22 de Noviembre, a través de su página de facebook.

 El director del INMUDE, Adrián Granados Ávila, dio a conocer el cronograma de actividades virtuales que comienza este lunes a las 10:00 de la mañana con la instructora Andrea Nevárez que pondrá en movimiento a toda la familia con ejercicios funcionales. En punto de las 5 de la tarde, de forma virtual el profesor de natación Manuel Macías estará compartiendo ejercicios para nadadores. 

 Para el martes 17 de noviembre la actividad física comienza a las 9:00 con Eduardo Rivera con ejercicios de fuerza. A las 10:00 la psicóloga Diana Canales estará compartiendo “psicología deportiva” dentro del “Reto kilo a kilo”. A las 12 del día con la maestra Diana Esparza pondrá en movimiento a las personas adultas mayores con ejercicios especialmente diseños para ellos. A las 5 de la tarde corresponde a Aidé Corral poner en movimiento a los internautas que gusten de música más rítmica con baile fitnes. Y para finalizar este martes a las 7:00 de la noche podrán activarse en taekwondo con el profesor Francisco Aragón.

 El miércoles 18 de noviembre, la activación empieza con Armando Serrano maestro en Educación Física que podrán activarse sobre todo niños. Dentro del “Reto kilo a kilo”, podrán continuar su rutina de ejercicios con el profesor Jezahel Vázquez a las 10 de la mañana. A las 12 del día habrá actividades deportivas en casa para toda la familia con el profesor César Cardoza. A las 5 de la tarde la activadora Andrea Nevárez pondrá en movimiento a quienes gusten de activarse desde sus casas con ejercicios funcionales. Y a las 7 de la noche, termina este miércoles con el tenista Arody Sida con ejercicios para este grupo de atletas.   

 El jueves 19 de noviembre a las 9 de la mañana Ever Ochoa estará impartiendo Educación Física para los más pequeños. A las 10:00 se tendrá nutrición con Francisco Salcido. A las 12:00 actividades deportivas desde casa con el profesor César Cardoza. A las 17:00 con Claudia Domínguez activación física y a las 7 de la noche, ejercicios para nadadores con Manuel Macías.

 Este viernes 20 de noviembre, a las 9 de la mañana se comienza con actividad cardiovascular con tu propio peso, que lo estará impartiendo Perla Reyes en su actividad física “Insanity”. A las 10 de la mañana dentro del “Programa kilo a kilo” podrán activarse con Meny López. A las 12 del día, ejercicios para adultos mayores con Diana Esparza. A las 5 de la tarde, ejercicios funcionales con Yuridia González y para finalizar el futbolista Daniel Corral en punto de las 7 de la tarde pondrá en movimiento a los que gustan de practicar el balompié.